Kaban ni D_BystandeR: ANG PINAKATIGULANG SA TANAN

Misao Okawa will be 115 years old next week. On Tuesday, she got an early birthday present when the Guinness Book of World Records named her the oldest living woman on the planet. Okawa, the Japanese daughter of a Kimono maker, was born in 1898. She received the impressive title in a ceremony Wednesday, Feb. 27, alongside a 3-month-old great grandson, after enjoying her favorite meal of mackerel sushi. Hersecret to living a long life? "Watch out for one's health," she told a reporterafter receiving her Guinness certificate.

 For Okawa that means eating whatever she likes - as long as it's made in Japan. With 50,000 living centenarians in Japan, there's evidence that the country's residents hold the secret to longevity: a healthy diet. Japanese women have one of the longest life span of any country, only second to those in Hong Kong. The oldest living man (also the oldest living person) is also a Japanese. Jiroemon Kimura is 115 years old. "The Japanese diet is the IPod of food," Naomi Moriyama, co-author of Japanese Women Don't Get Old or Fat Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen told Web MD. "It concentrates the magnificent energy of food into a compact and pleasurable size." South Carolina woman,  oldest living US citizen dies at 114. The typical Japanese person consumes about 25 percent less calories per day than the average American. The base of their diet is vegetables and fish, a great source of omega-3 fats, which are excellent for heart health. Because their meals are largely vegetarian, they eat very little red meat, which can lead to health problems if eaten regularly. The results of a 25-year study of the longest living group of Japanese people, the Okinawans, revealed that their traditional diet of rice, soy, and vegetables could be the reason that, on average, Okinawans women live to be 86 years old.

(Bug-os ang  pasalamat sa KAHAYAG ngadto sa magtatampo  nga si JOHNNY LOVE. Nagtakuban siya sa pangalan, "D_BystandeR".  Natawo siya sa Sugbo apan anaa na karon manimuyo sa Illinois sa tinipong nasod sa Amerika. Ang kusog nga koneksyon sa kasayuran pinaagi sa internet kanunayng naghaling sa iyang kadasig  pagtuki sa mga nagbukalbukal nga hisgutanan dinhi sa atong nataran. Usa siya ka magsusulat nga gradwado sa kursong komersiyo padulong sa pagka accountant sa University of San Carlos kaniadtong tuig 1961.  Nahimo siyang miyembro sa usa ka hugpong sa mga batan-ong magsusulat nga gitawag ug STUDENT PRESS.  Nahimo usab siyang   Associate Editor sa basahon  USC-JPIAN sa tuig 1962-63. Magtatampo usab siya isip magsusulat sa nasudnong magasin,  "Philippines Free Press" ug sa mga nag-unang peryodiko dinhi sa dakbayan sa Sugbo sa lunhaw pa ang iyang pangedaron. Nahimo siyang mamumuo sa usa ka pribadong kompaniya sa dakbayan sa Sugbo, ESCAÑO LINES, sulod sa napulo ug duha (12) ka tuig  dayon niyang tapon  ngadto sa NAPOCOR  ug nahimong kawani sa kagamhanan  sulod sa bayente dos (22) ka tuig. Niadtong tunga-tungang bahin sa tuig 2000, nilalin siya ngadto sa tinipong nasod sa Amerika ug sulod sa napulo (10) ka tuig, nagtrabaho siya sa  buhatan sa kagamhanan sa nasod sama  sa  UNITED STATES POSTAL SERVICE (USPS).  Karon sa pangedaron nga 68,  gihuptan gihapon niya ang walay pagkutat nga kadasig ug walay busganan nga kaikag sa pagpaambit sa iyang nahuptang abilidad  ug kabatid sa panulat.  Dili niya mapugngan ang kaugalingon sa pagpaambit sa iyang mga hunahuna labi na kon molambigit kini ug hisgotanan nga makadani sa iyang mga mata.)